নৃত্যের অবিশ্বাস্য গুরুত্ব

 

সারা বিশ্বের ইতিহাস জুড়ে, নাচ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং জীবন পরিবর্তনের উদযাপন এবং আনুষ্ঠানিকতাগুলির মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছে যা বিদ্যমান ছিল।  অস্ত্র নৃত্যের পরে যুদ্ধগুলি অবিলম্বে যুদ্ধ করা হয়েছে এবং জিতেছে, রাজ্যগুলি এক হয়েছে এবং হেরেছে এবং নৃত্যের সাথে উদযাপিত হয়েছে।  রাজা এবং রাজাদের মুকুট পরে নৃত্য দ্বারা উদযাপন করা হয়, এবং বিবাহ অন্য ধরনের নৃত্য দ্বারা সম্পন্ন করা হয়েছে।

সাম্প্রতিক ইতিহাস পর্যন্ত নৃত্য সবসময় গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের কেন্দ্রে ছিল যখন মনে হবে যে নৃত্য এবং মনোবলের জন্য নৃত্যের গুরুত্ব প্রক্রিয়াটির কোথাও হারিয়ে গেছে।  এই দিনে নাচ নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে নির্দিষ্ট ব্যক্তিদের মধ্যে সীমাবদ্ধ বলে মনে হয় বা কেবল তাদের জন্য যারা নাচের শিল্পের সাথে অন্যদের বিনোদনের জন্য ব্যস্ত থাকে না বরং নৃত্যের স্বার্থে নাচের সহজ আনন্দের জন্য।

 বিশ্বের ইতিহাসের জার্নালগুলিতে পাদটীকা হওয়া উচিত নয় এমন একটি জিনিস নাচ।  যখন মানবজাতি আনন্দের জন্য নাচের ক্ষমতা হারায়, তখন মানবজাতির দৌড় অব্যাহত থাকার সত্যিই কোন কারণ নেই।  নাচের ক্ষমতা, আবেগের বাহ্যিক অভিব্যক্তি হিসাবে সেই বিরল জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা একজন মানুষকে একটি পশু থেকে আলাদা করে।

যদিও নৃত্যের গুরুত্ব গত শতাব্দী বা তারও বেশি সময় ধরে ভুল হয়ে গেছে বলে মনে হচ্ছে, আমরা নাচের প্রতি ভালোবাসার জন্য এক ধরণের পুনর্জন্ম দেখতে পাচ্ছি এবং অবশেষে নৃত্যের আরও কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বুঝতে শুরু করেছি।  এটি দর্শকদের বিনোদন দেওয়ার চেয়ে অনেক বেশি।  যারা নাচ করছে তাদেরও এটি বিনোদন দেওয়া উচিত।

নৃত্যের বিনোদনের দিক ছাড়াও, যা হ্রাস করা উচিত নয়, নাচ একটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপও।  আমরা এমন একটি বিশ্বে বাস করি যেখানে আমাদের শিশুদের প্রত্যাশিত জীবদ্দশায়, যারা ইতিমধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় কম।  এর প্রাথমিক কারণ হল শারীরিক সুস্থতার অভাব এবং অতিরিক্ত ওজন।  আমাদেরকে উদাহরণ দিয়ে নেতৃত্ব দিতে হবে এবং আমাদের সন্তানদের দেখাতে হবে যে আমাদের আসন থেকে নেমে আসা এবং ঘুরে বেড়ানো এমন ছোট ছোট কাজগুলো করা গুরুত্বপূর্ণ।  নৃত্য ঠিক এটি করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

 তবে এর বাইরে, নাচের অন্যান্য ফিটনেস সুবিধা রয়েছে।  আপনার পেশির স্বর বাড়িয়ে এবং আপনার রক্তের প্রবাহকে নাচিয়ে আপনি আপনার হৃদয়কে 'ব্যাটারি বুস্ট' দিচ্ছেন যাতে কথা বলা যায়।  নিয়মিতভাবে এটি করা আপনার হৃদয়কে অনেকটা সুস্থ হৃদয় হতে পরিচালিত করবে যদি আপনি একটি আসনহীন জীবনযাপন করতে চান।  নাচ এছাড়াও চাপ উপশম করে এবং এন্ডোরফিন নিasesসরণ করে যদি আপনি কথা বলার জন্য ভাল ঘাম পান।  এটি আপনাকে খুশি মনে করে এবং উপশম করে এবং বিষণ্নতার উদাহরণ হ্রাস করে।

 যারা যত্ন নেয় তাদের জন্য নাচের আরেকটি বড় সুবিধা হল যে এটি পেশীর স্বর বাড়ায় এবং আপনার শরীরকে সময়ের সাথে সাথে সুসংগত, সুশৃঙ্খল প্রশিক্ষণের সাথে আরও দীর্ঘ এবং পাতলা দেখায়।  কেউ কেউ আবার অনুগ্রহের নতুন অনুভূতি এবং ক্রমাগত আত্মবিশ্বাসও লক্ষ্য করেছেন।


অবশ্যই, যদি এই কারণগুলি আপনাকে নাচ আপনার জীবনে এবং সমাজে যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে তা বোঝাতে যথেষ্ট না হয় তবে সম্ভবত আপনার কেবল সেখানে গিয়ে নাচতে হবে।  এটি ব্যবহার করে দেখুন, দেখুন নাচ ছাড়া অন্য কোন কারণে নাচতে কতটা মজা লাগে এবং তারপর ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন যে সমাজ হিসাবে আমাদের কেন এই ধরনের ক্রিয়াকলাপে একটু বেশিবার জড়িত থাকার প্রয়োজন নেই।

Comments

Popular posts from this blog

Shakuntala and Dushyant : two characters of Mahabharata

નૃત્ય નું અતુલ્ય મહત્વ

શકુન્તલા અને દુષ્યંત : મહાભારત ના બે મહાન ચારિત્રો